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2020年07月 アーカイブ

2020年07月01日

食べ過ぎ

なんかね、、、食べ過ぎてしまいます。
ストレス??。。。。ない人なんていないでしょ。
でもそういうことではないような気がします、、なんだろうなー・・・・分からない。
お菓子ばかり食べてしまうので太るのが怖い。
だからもう買ってこないようにしてますけど、家族が買ってくるんだよねーー。
それをつい食べてしまう、、ダメだ、やめなくちゃ。

お菓子だけでもなくて、食事もしっかり食べてます、このままではヤバイ。
動いてはいますが、バランスが悪いみたいで、なんか身体が重いのです。
うーん、、、もっと努力しないとね。
コロナも太った人はリスクが高いというし(そこまで太ってないけどね)。
食べ過ぎ、飲みすぎ、って本当にいいことないです、ほどほど、、が一番なのだ。
分かってはいるのだ。。

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